솔직히 저는 한동안 다른 사람을 꽤 빠르게 판단하는 편이었습니다. 판단하는 생각을 멈추기 어려웠습니다. 어느 순간 제가 보는 것이 그 사람의 전부라고 착각하고 있었습니다. 한수지 작가의 그림책 《어떤 책》은 바로 그 착각에 조용히 균열을 냈습니다. 덮인 책 속에 혼자 남겨진 한 아이의 이야기인데, 읽고 나서 한참 동안 책을 내려놓지 못했습니다. 잊혀진 존재: 덮인 책 속에서도 삶은 계속된다 《어떤 책》의 설정은 단순합니다. 누군가 읽다 덮어버린 책 속에 한 아이가 남겨져 있고, 독자가 다시 펼칠 때까지 그 아이는 혼자 밥을 먹고 꿈을 꾸며 살아갑니다. 그런데 이 단순한 설정이 읽는 내내 묘하게 마음에 걸렸습니다.여기서 핵심 개념이 하나 등장합니다. 바로 '서사적 방기(敍事的 放棄)'입니다. 여기..

코스피가 5,000을 넘어서던 그 시기, 길을 걷다가도 주식 얘기가 들릴 정도였습니다. 저도 그 분위기에 떠밀려 뭔가는 해야 하는데, 개별 종목은 너무 무섭고, 그렇다고 적금만 붙들고 있기엔 아쉬운 상황이었습니다. 그러다 귀에 계속 들려오던 단어가 있었습니다. ETF. 대체 그게 뭔지 궁금해서 집어 든 책이 《ETF 투자의 모든 것》이었습니다.분산투자의 구조를 이해하다책을 펴기 전까지 저는 ETF가 그냥 '묶음 주식' 정도라고만 알고 있었습니다. 직접 읽어보니 생각보다 훨씬 정교한 구조였습니다.ETF란 상장지수펀드(Exchange Traded Fund)를 뜻합니다. 쉽게 말해, 특정 지수나 자산군을 추종하도록 설계된 펀드를 주식처럼 시장에서 자유롭게 사고팔 수 있게 만든 상품입니다. 예를 들어, S&P5..

새로운 도전을 앞두고 "내가 잘할 수 있을까"보다 "사람들이 어떻게 볼까"를 먼저 걱정해 본 적 있으신가요. 저는 그런 적이 있습니다. 니체의 위버멘쉬(Übermensch)는 바로 그 지점을 건드립니다. 타인의 기준이 아니라 어제의 나를 넘어서는 것, 그게 초인의 출발점입니다.타인의 기준이라는 감옥, 가치 전복으로 탈출하기솔직히 이 개념을 처음 접했을 때는 "그게 말처럼 쉬운가"라는 생각이 먼저 들었습니다. 니체가 말하는 가치 전복(Umwertung aller Werte)이란, 사회가 당연하게 여겨온 도덕적 규범과 성공 기준을 비판적으로 다시 들여다보고, 자기 삶의 척도를 스스로 세우는 작업입니다. 여기서 가치 전복이란 기존의 것을 무조건 부수자는 파괴가 아니라, "이게 정말 내 가치관인가"라고 묻는 성..

한때 저는 제 삶의 기준이 저한테 있지 않았습니다. 부모님이 괜찮다고 하면 괜찮은 거고, 주변에서 좋다고 하면 좋은 거였습니다. 그게 문제라는 걸 몰랐습니다. 어느 날 문득, 지금 내가 원해서 달리는 건지 그냥 달려야 하니까 달리는 건지 구분이 안 된다는 걸 알았을 때, 그 답을 찾기 위해 꽤 오랫동안 멈춰 있었던 기억이 납니다.내 삶의 기준은 대체 어디 있었나직접 겪어보니 외부 자극에 노출되는 시간이 많아질수록 제 목소리는 점점 작아졌습니다. SNS를 열면 누군가는 승진했고, 누군가는 집을 샀고, 누군가는 해외여행 중이었습니다. 그 장면들이 쌓이면서 저도 모르게 그 기준들을 제 삶의 잣대로 가져왔습니다. 이를 심리학에서는 사회 비교 이론(Social Comparison Theory)이라고 합니다. 여기..

자신이 어떤 사람인지 정확히 아는 사람이 생각보다 드뭅니다. 남편과 함께 BIG 5 성격 검사를 해봤을 때, 저는 그 사실을 실감했습니다. 같이 살아온 사람인데도 이렇게 다를 수가 있구나 싶었고, 동시에 나 자신도 제대로 몰랐다는 게 더 놀라웠습니다. 함부로 누군가를 판단하는 것은 정말 큰 실례이고 오류입니다. 나도 나를 잘 모르는데 어찌 남을 판단할 수 있습니까? 나를 모르면 루틴도 실행력도 없다BIG 5 성격 검사(Big Five Personality Traits)란 개인의 성격을 개방성, 성실성, 외향성, 친화성, 신경성이라는 다섯 가지 요인으로 측정하는 심리학 모델입니다. 여기서 BIG 5란 단순한 흥미 검사가 아니라, 수십 년간 심리학 연구에서 가장 광범위하게 검증된 성격 측정 도구입니다. 실제..

어느 날, 당황스러운 일이 일어났습니다. 아이가 갑자기 말수가 줄고 방문을 닫기 시작했을 때, 저는 제가 뭔가 잘못한 거라고 생각했습니다. 아이의 성적, 생활 습관, 친구 관계를 하나씩 되짚으며 제 자신을 탓했습니다. 그런데 그게 오히려 아이와의 거리를 더 벌려놓고 있었습니다. 사춘기 자녀를 둔 부모라면 한 번쯤 이 막막함을 느껴봤을 것입니다.사춘기 뇌의 작동 방식: 반항이 아니라 발달이다일반적으로 사춘기 아이의 감정 폭발은 버릇없음이나 반항심에서 비롯된다고 알려져 있지만, 뇌과학 관점에서 보면 이야기가 달라집니다. 이 시기 아이의 뇌에서는 변연계(limbic system)가 폭발적으로 활성화됩니다. 여기서 변연계란 감정, 충동, 쾌감 반응을 처리하는 뇌의 중심부로, 쉽게 말해 감정의 엔진에 해당하는 부..